調理実習！夏はカレーだ！

季節感のないタイトルですみません！笑
さきほど冬タイヤに交換したというのに、もうとっくに過ぎた夏の話題でございます。
※順次、夏〜秋に行った活動も投稿していきますので、ご覧ください〜
　
　
今回は、お盆前、8/9に行った調理実習のもようです。
　
　
夏は
　
カレーだ！
　
　
ということで、センタースの調理室をお借りしてカレー作りをしました！
　
3つのチームに分かれ、協力し合って作ります。

　
　
　
　
日頃料理を作り慣れてる人も、あまりやったことのない人も、混合チームです。
うまく教えあいながら作業を進めていましたよー。
　

　
　
　
　
同じような具材、同じルーを使っても、
具材の切り方、熱の入れ方、ルーを入れるタイミングなどなど…
工程の違いで、チームごとにけっこう雰囲気の違うカレーが出来上がっていきます。
きっちりとアクをとったチームも
　

　
　
　
　
さあ完成！おいしそう〜！
キーマカレーのチームもありました。
お米を炊くときに入れたターメリックの黄色が鮮やかですね〜
　
　

　
　
　
　
いただきます〜〜〜
どのチームも少しずつ違って個性があって、とっても美味しかったですね！
　
…横で見てただけの私ですがちゃっかり味見させてもらいました
　
　
　
調理実習、また折を見て開催したいと思います
　
　
　
　
（友）

あきサポ就活講座（８月〜１０月開催版）

就活に役立つ、就活後も役立ててほしい
あきサポ就活講座は、そんな内容を企画し開催しています。
遅くなりましたが、８月から１０月まで開催したようすをお伝えします。

◆８月
「応募書類の作り方」

　今回はあきたサポステお隣にある“ハローワープラザ御所野”の部門長を講師に
　お招きし、応募する際に必要となる書類の作成方法について１時間びっしり
　講義をしていただきました。
　能力・長所・強みというキーワードが参考になった。
　自分を振り返る大切さを改めて感じた、などの感想が寄せられました。

◆９月
　「電話応対　実践編」
　　６月に開催した電話応対講座の実践編として開催しました。
　　電話をかける基本パターンを学んだあと、様々なシチュエーションを
　　テーマにどのように応対すべきなのか、自分はどう対応してもらうと
　　気持ち良いかを話し合い、グループワークを行いました。

　「面接対策講座」
　　キャリアカウンセラーであり、社会保険労務士として活躍中の鈴木郁子先生を
　　お招きし、面接対策講座を開催しました。
　　日頃から企業とお付き合いのある先生のお話は説得力がありましたとの感想が
　　寄せられました。　

◆１０月
　「報連相＆メモの取り方」
　　報・連・相はよく耳にするけど、意外に分かっていない、使えていないスキルの
　　代表と言われていることを踏まえ、報告・連絡・相談の意味を振り返り、適切な
　　使い方ができるように振り返りを行いました。
　　また、メモはなぜ必要なのか？どう取ると良いのか皆で話し合いました。

　「美文字セミナー〜丁寧な文字を書くためのポイント〜」
　　書道家として活躍中の佐藤佳奈さんをお招きし、美文字セミナーを開催しました。
　　お送りする書類を書く時を意識して、丁寧な文字を書くためのコツやポイントを
　　学びました。
　　先生の熱い指導に、みんな熱心に耳を傾け、集中できた時間でした。
　　（きっと疲れちゃったんじゃないかな？）
　　ものすごく分かりやすかった、先生の指導が嬉しかったし楽しかった、
　　自分の文字がどんどん変わってきたようですなど、嬉しい感想が寄せられました。

　１１月からの講座のようすは、また後日アップします。

職場見学に行ってきました！！

7月30日、丸五急送様のご協力のもと、職場見学会を行いました。

今回は丸五急送様が物流を担っている、秋田市卸町にある株式会社秋田酒類卸様の
倉庫業務（酒類の入出荷作業）を見学させてもらえることに

事務所でお仕事の説明をしていただいたのち、

“実際に見たほうが早いね”

というありがたいお言葉をいただき、早速、倉庫内へ。
見学当日は決してお天気が良くはなく暑い日でしたが、倉庫内は思ったほど
暑くはなく・・・。
（働いている方々はとてもスピーディーに黙々と動いているため、みなさん汗だくでした。）

１日の中で出荷量が一番多い午前の時間帯。お忙しいなか、

“一番忙しいところを見た方が勉強になるね”

と、またまたありがたいお言葉
本物の伝票を見ながら作業について色々教えていただきました。

集められた商品は検品担当の方が伝票と商品をチェックし、各店舗へ運ばれていきます。

午前の出荷準備が終わると、次は入庫の作業。
指定された棚へ間違えないよう、商品を納めていきます。

スピーディーに、かつ正確性が求められる仕事です
働いている皆さんのキビキビと働く姿に刺激を受けたのでしょうか。
サポステ一行も積極的に質問をしました
見学の機会を与えてくださった丸五急送様、ご担当くださった舘内課長様、
お忙しい中、ありがとうございました

７月のあきサポ講座

もうすぐ夏本番！！
『あきサポ就活講座』絶好調に開催しております
そのようすについて、ちょっと触れたいと思います。
今月は当サポステのキャリアカウンセラーが講師となり、開催しました。

『アサーションで自己表現上手に』

人との関係を円滑にするコミュニケーションの手法「アサーション」のポイント・
活用方法について学びました。





参加者は１１人、たくさん参加してくださって、感謝感激です
講座では、アサーティブであるための基本プロセスを押さえ、実際の場面を想定し、どう対応したらよいか皆で考えました。

『アイスブレイク＆笑いヨガ』

講座開始時は、いつも緊張気味の皆さん。
●言葉を使わず、誕生日順に並んでみましょう。
●言葉を使わず、名前（五十音順）に並んでみましょう
なかなか盛り上がり、みんなの緊張がほぐれたころ、「笑いヨガ」スタートです。







「笑いヨガ」はエクササイズ（体操）とヨガの呼吸法を組み合わせたモノ。
みんなで体を動かしながら、大きな声を出して笑って、リフレッシュしました。
笑うって大事なことですね！

今年もやりました！かき氷！

　
毎年恒例！
フリースクールKOUのかき氷
　
　
　
今年も開催しました！！
　
　
「どんなに寒くてもこの日にやるからね！」と宣言していましたが、
この日は幸いにも（？！）蒸っし暑〜〜いかき氷日和でした！
　

　
　
　
　
　
ひたすらに削って！！
　

　
　
　
　
好きなシロップをかけて！
　

　
　
　
　
食べる！
　

　
　
　
　
削っては！
　

　
　
　
　
　
食べる！
　

　
　
　
　
　
…の繰り返し！
　
　
人によっては、5杯、6杯、7杯もおかわりしていましたよ！
　
（お、おなかを壊さないでね〜〜）
　
　
　
たくさんの方が参加してくださり、お祭り騒ぎな一日となりました〜
　
　
大好評につき、
来月もまた、かき氷をやろうか計画中です！
決まったらKOUのホームページでもお知らせするので要チェック！
　
　
　
　
（友）

しごと塾、大盛況です！

　
毎月７回のプログラムで、自分の特徴をつかむ『しごと塾』
　
2017年に始まったこのしごと塾も、今年度で3年目に突入しました！
　
→しごと塾について詳しくはコチラ
　
　
カリキュラムに少しずつ改良を重ね、
どのように講座を進めていくか？
日々、意見を交わしながら進めてきました。
　
年度をまたぎ、ちょっと傷んできたような道具は交換したり。
気持ちも新たに、今年度も毎月開講していますよ〜
　
　
ゆる体操のようす
　
　
　
　
このごろは、定員いっぱいの参加があるなどとても大盛況です！
スタッフもバタバタしておりますが、嬉しい悲鳴でございます
　

　
こちらは、ある日の「指先を使おう」の時間より。
　
　
　
制限時間内に、A4のコピー用紙に紙コップを使って円を描き、
ハサミで切り取っていく作業です。
　

　
　
いかに短時間で効率よく、仕上がりよく切り取るか？
　
　
これは自分との闘いなのです…！
　
　
　
いたって単純な作業ではありますが、こういう作業ほど個々の特徴が見えてきたりするものです
　
たとえば…
円の下書きがうまくできるか？
ハサミで曲線を切ることができるか？
考えすぎて手が止まっちゃわないか？
作業後半も集中できているか？
時間のペース配分はうまくできるか？
できないとしたら、どう工夫したら向上するか？
　
　
こういった特徴が、”良い”とか”悪い”ではなく、
《そういう自分を俯瞰して見る》ことが重要です
　
　
自分のことって、分かっているようで分かっていないもの。
　
「自分には、できない」は思い込みかもしれないし、
本当のところは、やってみないと分からないことばっかりです。
　
こうしたワークを通じて、自分のことを少しずつ理解できるといいですね
　
　
　
　
　
（友）

ステップアップカフェ

　
2019年もステップアップカフェ開催しています。
　
　
ステップアップカフェとは？
あきたサポステを利用して就職が決まった方を対象に、
働き始めてからの不安や困ったこと、気になったことなど、
ざっくばらんに話してもらおうという場です。
開催のたびにお知らせをお送りしていますので、
今勤めている人も、辞めて転職活動中の人も、ぜひ遊びに来てほしいです
　
　
　
さてさて。
遅くなりましたが、５月２５日に開催したステップアップカフェのようすをお伝えします。
　
　
今年度からステップアップカフェは、より充実した時間となるよう二部構成にしています。
　
５月２５日のカフェは、
第一部　ミニミニ講座　テーマ“アサーション”
第二部　フリートーク
　という形で進行しました。
　

　
　
　
　
少人数ではありましたが、あっという間の１時間半でした。
　
参加した方からは、
「職場の人間関係で悩んでいたので話題がタイムリーでした。考え方を教わったり、知ることで気持ちが楽になった」
との感想をいただきました。
　
職場での人間関係は仕事に対してのやる気にもつながるので、大事なことですよね。
困りごとや悩み事があったときは、お気軽にサポステにお話ししに来てください。
もちろん、うれしいお話も大歓迎です！
　
　

あきサポ就活講座の記録

みなさん　こんにちは
2019年もあきサポ就活講座開催しています。
４月から６月にかけて、５回開催しました。
　
　
★４月のあきサポ★

4/23　ビジネスマナー講座「あいさつ・身だしなみ」
　

　
第一印象を左右する、あいさつや身だしなみのキホンをおさらいしました。
　
　
★５月のあきサポ★

5/14　知って役立つ労働法講座
　

　
特定社会保険労務士の先生をお招きしました
　
　
　
労働法はぜ〜んぶ理解しようとすると大変なので、まずここは押さえてきましょうというところをお話してもらいました。
今回はクイズ方式で〇だと思ったら赤>、×だと思ったら青という札を先生が自ら作ってきてくださいました。感謝！
クイズで緊張が和らいだのか、意見や質問も多くあがりました。
　
5/28　ハローワークの活用方法
　
ハローワークでどんなことができるのか、上手な使い方は…など、
ハローワークの職員さんをお招きして教えてもらいました。
混み合う曜日や時間、求人が多くなる時期、受けられる多様なサービスなどなど、
よりハローワークが身近に感じられました！

　
★６月のあきサポ★
　
6/11　ビジネスマナー講座「電話応対を学ぼう」
　
就職活動中や、働き始めてからも…避けられないのが”電話応対”。
苦手に感じている人が多いですよね。
いざというときに役立つよう、電話応対のキホンについて学びました
　
　
6/25　職業訓練説明会
　
ポリテクセンターの方にお越しいただき、”職業訓練”について詳しく教えていただきました。
何かの技術者・プロフェッショナルとして働きたい！と考えている方には
職業訓練という道もぜひおすすめしたいですね。
　
　
　
　
あきサポ就活講座は、これからも第２、４火曜日に開催します。
ふるって参加してくださいね！
※お休みの日もあるので、注意！