2018年10月11日

9月の活動いろいろ〜

秋はイベントが多く、てんやわんやしているうちに10月になってしまいました。
 
9月の活動がステップアップカフェぐらいしかアップされてないっ!
ということに気が付いてしまったので、慌てて更新です!
 
 
 
 
9/11(火)
あきサポ就活講座にて、「交流分析」のセミナーが行われました。
秋田で交流分析といえばこの人!塚田カウンセラーが講師です。
 
交流分析とは…?
コミュニケーションの心理学
快く生きるための人間学” とも言われ、
心の状態を把握して社会で生きやすくするための理論です。
 
【心理学】と言われるとカタ〜いイメージがついてしまいますが、
まったく堅苦しいものではなく。
日々の実体験の中で生まれた感情を整理して見つめていきます。
 
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自分が受け取って、安心感や心地よさを感じた言動やしぐさ
自分が受け取って、不安な気持ちや嫌な感じを受けた言動やしぐさ
をそれぞれふせんに書いて貼っていきます。
 
他の参加者さんの意見に「わかる〜!」と共感できたり、
「自分も言ってしまったことがあるな…」と反省してみたり。
 
自分の感情をコントロールするために、
こういった心理学は知っているとほんとうに有用ですね。
 
 
 
 
 
9/20(木)
先日行われた、エクセルとワードの技能検定試験にサポステから参加した方に、
合格証書を授与しました!
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こういった検定に挑戦することは、
単に技能を習得するというだけではなく、
手(チョキ)無職の間も、将来に向けた活動をしていますよ!
手(チョキ)自ら目標を設定し、努力することができますよ!
ということもアピールできるというプラスの面がありますので、
ぜひぜひ挑戦してもらいたいですね。
 
サポステでは、エクセルワードの技能習得に向けた指導も行っているので、
就活の一環としてぜひご活用ください。
 
 
 
 
 
9/30(日)
ハーモニープラザまつりに、サポステを運営しているNPO法人KOUとして参加しました!
アトリオンの地下にいろいろな団体さんがブースを出して、
それぞれの活動紹介、作品販売やフリーマーケット、ワークショップコーナーなどなど。
 
NPO法人KOUのブースでは、サポステの紹介のほか、
男鹿の居場所の利用者さんたちが作った手芸作品の販売をしました。
 
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とってもクオリティの高い作品の数々(価格はほぼ材料費!)に多くの方が足を止めてくださいました。
特に編みのバッグや鍋敷きなどが好評で、手芸をされている方からは
「編み目がきれいに揃っていてすごい!」とお褒めの言葉を。。
私が作ったわけじゃないのに、嬉しかったです!!(笑)
 
 
 
 
 
 
さてさて、10月もイベントが目白押しです!
この気持ちいい秋の空気を思う存分楽しみましょう〜。
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 13:15| Comment(0) | 活動記録

2018年09月28日

ステップアップカフェ

あきた若者サポートステーションでは、サポステ卒業生を対象に、
ステップアップカフェを隔月で開催しています。
9月22日土曜日 第3回“ステップアップカフェ”を開催しましたので、
その様子をお伝えします。

今回の参加者は5名。
まず、皆と打ち解けるために、「後出しじゃんけん」からスタートパンチ
勝ちたい!気持ちが強いのか、後出しでも負けたくないと思うのは
私だけだったでしょうか。((+_+))あせあせ(飛び散る汗)
ちょっと気持ちを和ませてから、ステップアップカフェ開催です。

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今回のステップアップカフェは「ワールドカフェ」スタイルで進行しました。

でも、本来の「ワールドカフェ」はもっと大人数でやるものなので、
なんちゃってワールドカフェひらめき

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『しごと自慢』や『仕事でこんなことに困っている』などをテーマに
トークしました。それぞれ異なった業種のお仕事をされているので、
色々な体験談が寄せられ、みなさんじっくりとお話を聞いていました。
参加してくださったみなさん、ありがとうございましたるんるん

第4回目のステップアップカフェは11月17日に開催します。
お気軽にご参加ください!


posted by スタッフかもめ at 16:52| Comment(0) | 活動記録

2018年08月30日

ブラウブリッツのボランティア

 
サポステでは、いろんなボランティア活動への参加も推奨しています。
 
ボランティア活動への参加には、
ひらめき自分の「できる」を見つける
ひらめき今まで知らなかった世界を知ることで視野が広がる
ひらめき履歴書に書ける材料になる
ひらめきボランティア先の関連企業とつながるきっかけになる
 
などなど、利点がたくさんあります。
就職活動の中で有利になることばかり
 
いきなり就職というのは難しいけど、
社会に出るひとつの練習として参加してみる…

っていうのもいいですね!
 
世の中にはたくさんのボランティア募集があって、
サポステにも依頼が来ることがあります。
 
 
最近、サポステの利用者さんが毎回参加しているボランティア活動で、
ブラウブリッツ秋田」の試合会場スタッフの様子をお伝えします!
 
 
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ブラウブリッツ秋田のホームゲームは、八橋の「あきぎんスタジアム」で行われます。
試合は毎回、多くのボランティアスタッフのみなさんによって支えられています。
 
 
開場すると、
チケットのもぎりや、
お客さんが迷わないように誘導する係など。
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試合終了後は、
のぼり旗やさまざまなフラッグを回収して畳んだり
机やテントを片づけたり
外した看板を別の場所に運んだりなど。
それなりの重労働ですが、声を掛け合って協力して作業します。
 
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今後の試合の予定は、
9/2(日)
9/15(土)
9/23(日)
10/7(日)
とのこと。
 
 
サポステ利用者さんの中には、このブラウブリッツ秋田のボランティアに連続参加している
ベテランぴかぴか(新しい)さんもいますので、
もしボランティアに興味のある方はふるって参加してみてくださいね。
なにか得るものがかならずあるはずです!
 
  
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 10:09| Comment(0) | 活動記録

2018年08月28日

文化会館での活動について

 
毎週水・金、文化会館での活動は、
★自由時間(13時〜16時半)
★セミナーの時間(14時〜15時)
★集中タイム(15時頃〜)
という内容でやっています。
 
 
今回は、この普段の活動でどんなことをしているのか紹介します! 
 
 
 
★自由時間
各自持ってきたものや、準備してあるカードゲーム、折り紙などなど、
それぞれ自由に過ごせます。
高認資格取得などの試験勉強の場として使ってもらってもかまいません!
特に夏場は、クーラーの効いた文化会館の部屋をぜひ有効活用してほしいですね。笑
 
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最近は、パステルと画用紙を持ち込んで、自由にお絵かきしたりしています。
絵の上手い下手は関係なく、
好きな色や形で塗りつぶしてみたり、
あえて苦手な色を手に取ってみることで新しい発見があったり。
 
 
 
★セミナーの時間
14時から一時間ほど、日替わりでテーマを決めてセミナーを開催します。
参加は自由ですが、できれば参加してもらえると嬉しいです。
とはいってもイキナリ参加は不安…という方はもちろん見学からでもOK
 
主なテーマは、
*おしゃべりしよう(テーマに沿って一分間話してみる等)
*学ぼう(地域のことや、知っておくといい社会の知識など)
*仕事を知ろう(働く人のお話を聞いたり、ビジネスマナーのこと等)
*エクササイズ(音楽に合わせて簡単なステップを踏んだり)
*声に出してみよう(みんなで歌を歌ったり詩を読んだり)
 
ここに書いている以外にも、お花見散歩かき氷など、
季節に合わせたイベントもやったりします!
 
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これは先日のセミナー、「仕事を知ろう」の様子です。
 
 
 
★集中タイム
漢字のプリントや百ます計算、ペン習字など、
ワークシートに集中して取り組む時間です。
こちらも参加は自由です。
 
”集中タイム”と言いながらもけっこう盛り上がります。笑
分からない部分はみんなで教えあったりして、教養も深まりますし、いい脳トレになります。
 
 
 
 
 
 
サポステの利用者さんの中には、
人と接する機会がなく、対人面での不安が多い。
集団の中にいるのがどうしても慣れない。

という方も少なくありません。
 
そういった方にはぜひ、毎週水・金の文化会館の活動に参加してほしいです。
 
難しいことは何もしませんし、何かを強要もしません。あなたが主体の空間です。
最初は見学だけでも大丈夫です。
少しでも社会との関わりを持つためのきっかけとして、一歩外に出るきっかけとして、
ぜひ遊びに来てほしいです。
 
 
もっと詳しいことが知りたい方は、お気軽にサポステまでお問い合わせくださいね!
 
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 09:14| Comment(0) | 活動記録

2018年08月23日

かき氷再び!

 
お久しぶりです!
お盆休みも終わり、あきたサポステも通常どおり業務開始しています。
 
 
私といえば、甲子園の余韻を未だに引きずっております…。
これが…甲子園ロス…。
今回は秋田代表の金足農業高校が全国的にも注目を集め、最後の最後まで盛り上がりましたね。
全国の高校球児のみなさん、すばらしいプレーの数々をほんとうにありがとうございました!
 
 
 
さて、8月22日(水)の話!
文化会館の活動、午後のセミナーの時間を使って
 か き 氷 雪
をしましたよ!
 
先月の全国かき氷の日(7月25日)にやったかき氷が好評だったので、
今年は特別に8月にも開催することにしました!
 
 
 
 
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今回はなんと・・・・
二種の白玉あずき、黒蜜、きなこなどが追加に!
こんな豪華なかき氷、京都の甘味屋さんでしか食べたことない〜〜(◎_◎)!!
 
 
 
 
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秋田の夏はお盆過ぎると寒いかもな〜と心配してましたが、
この日はかなり暑い日となり、かき氷日和でした!
 
また来年の夏も、かき氷を楽しみたいですね。
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 15:50| Comment(0) | 活動記録

2018年08月10日

かき氷の日に

 
7月25日はかき氷の日
※日本かき氷協会制定とのこと
 
 
ということで、7/25(水)は文化会館の午後のセミナーの時間を使って
かき氷大会!をしました。
 
暑い日でよかった〜!!
 
 
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電動のかき氷器を2台と、主動のもの1台。
削っては食べ、削っては食べ。
 
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シロップやミルクも選び放題使い放題です!
ミルクが大人気で、業務用?の大きなミルクが一時間で完売してしまいました、、。
 
 
 
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温かいお茶も準備して、体を冷やさないように。
 
 
 
 
年に一回のかき氷デーでしたが・・・
 
好評につき!
なんと!
 
8月22日(水)にも開催することになりました!!

 
お盆過ぎの残暑に期待しましょう!
 
ふるって参加してくださいね〜!!
 
 
 
 
 
***サポステお盆休みのお知らせ***
 
あきた若者サポートステーションは、
8月11日〜8月16日まで、夏季休業をいただきます。
サポステへのお電話は8月17日以降におかけください。
文化会館の活動(しごと塾・セミナーなど)も8月17日からとなります。
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 09:56| Comment(0) | 活動記録

2018年07月24日

エゴスキュー体験!

 
7/20(金)、文化会館の午後の活動で
エゴスキューをやりました!
 
エゴスキューとは、ピート・エゴスキュー氏によって編み出された運動療法です。
今回は、エゴスキューユニバーシティ認定姿勢改善スペシャリスト・
痛み解消体操インストラクターの菅原由紀子さんを講師にお迎えし、
いつもの部屋を広く使ってみんなで体を動かしました!
 
 
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まず、参加者ひとりひとりの「体の悩み」についての聞き取りです。
肩こりがつらい』『猫背が気になる』『腰痛がある』などなど…
 
今回は肩や背中に不調を感じる人が多かったとのことから、
全身のバランスを整えるメニュー+肩まわりを改善するメニュー
という内容でご指導いただきました。
 
 
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立ってやるもの、寝転がってやるものなど、
次々に指示される様々な動きをどんどんこなしていきます。
 
ひとつひとつは簡単な動きですが、思ったように体が動かなかったり、すぐ疲れてしまったり…
日頃、いかに体を使っていないかということを身をもって実感しました。
 
 
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始める前と、エゴスキューをやった後で、立った時の感じや肩まわりの感じを比較します。
 
たった一時間のプログラムでしたが……
 
す、、すごい、、、、!!
 
前後左右どちらかに傾いていた重心は真ん中におさまり、
腕を上げたときの力のかかり方がとても軽くぴかぴか(新しい)なりました。
 
 
 
参加者さんからは、
いつものエクササイズ(音楽に合わせて体を動かす)よりもエゴスキューのほうがいい!
という声も…
 
 
当初は、「エゴスキュー」って聞き慣れない得体の知れないカンジでしたが、
いざやってみると、その効果を実感です。。
 
特にサポステ利用者さん・KOU利用者さん・及びスタッフは運動不足の方が多い印象なので、
今回のエゴスキューはかなり身体と心に変化があったのではないでしょうか?
 
 
 
 
今回は、講師の菅原さんにはたいへんお忙しい中ご指導いただきました。
サポステでぜひまたお願いしたいですね…!!
本当にありがとうございました!
 
 
 
 
明日7/25(水)の文化会館、午後の時間は…
年に一度の雪かき氷デー雪です!!!
 
もし寒くても………やります!!!
 
みんなで夏らしいことして楽しみましょう〜!
 
 
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 16:15| Comment(0) | 活動記録

2018年07月19日

八峰町の海岸清掃

 
7/12(木)、八峰町で海岸清掃をしました。
 
 
ブラックサンドビーチ”という名前の海岸だそうです。
 
なんでも、かつて八峰町にあった「発盛鉱山」の名残で、
黒い砂状の鉱滓(カラミ)が広がっているから、だそう。
 
 
八峰町が、かつて鉱山で栄えた歴史があったというのは勉強になりました。
 
 
 
さてさて、この日いざ現場に行ってみると、、
今にも雨が降り出しそう!!
 
急いで一時間ほど拾います!
 
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どこかでポイ捨てされた何かが、めぐりめぐってここに打ち上げられているようです。
 
 
 
短い時間でしたが、これだけ集めることができました。
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これからのシーズン、海にはいろんな人が遊びに来ますが、
ひとりひとりが”来た時よりも美しく”の精神で、
お互いに気持ちよく過ごせる砂浜になるといいですね。
 
 
 
海岸清掃のあとは、海岸のすぐ横にある文化センター「ファガス」でお茶をしながら座談会をしました。
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 13:00| Comment(0) | 活動記録