2018年08月10日

かき氷の日に

 
7月25日はかき氷の日
※日本かき氷協会制定とのこと
 
 
ということで、7/25(水)は文化会館の午後のセミナーの時間を使って
かき氷大会!をしました。
 
暑い日でよかった〜!!
 
 
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電動のかき氷器を2台と、主動のもの1台。
削っては食べ、削っては食べ。
 
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シロップやミルクも選び放題使い放題です!
ミルクが大人気で、業務用?の大きなミルクが一時間で完売してしまいました、、。
 
 
 
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温かいお茶も準備して、体を冷やさないように。
 
 
 
 
年に一回のかき氷デーでしたが・・・
 
好評につき!
なんと!
 
8月22日(水)にも開催することになりました!!

 
お盆過ぎの残暑に期待しましょう!
 
ふるって参加してくださいね〜!!
 
 
 
 
 
***サポステお盆休みのお知らせ***
 
あきた若者サポートステーションは、
8月11日〜8月16日まで、夏季休業をいただきます。
サポステへのお電話は8月17日以降におかけください。
文化会館の活動(しごと塾・セミナーなど)も8月17日からとなります。
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 09:56| Comment(0) | 活動記録

2018年07月24日

エゴスキュー体験!

 
7/20(金)、文化会館の午後の活動で
エゴスキューをやりました!
 
エゴスキューとは、ピート・エゴスキュー氏によって編み出された運動療法です。
今回は、エゴスキューユニバーシティ認定姿勢改善スペシャリスト・
痛み解消体操インストラクターの菅原由紀子さんを講師にお迎えし、
いつもの部屋を広く使ってみんなで体を動かしました!
 
 
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まず、参加者ひとりひとりの「体の悩み」についての聞き取りです。
肩こりがつらい』『猫背が気になる』『腰痛がある』などなど…
 
今回は肩や背中に不調を感じる人が多かったとのことから、
全身のバランスを整えるメニュー+肩まわりを改善するメニュー
という内容でご指導いただきました。
 
 
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立ってやるもの、寝転がってやるものなど、
次々に指示される様々な動きをどんどんこなしていきます。
 
ひとつひとつは簡単な動きですが、思ったように体が動かなかったり、すぐ疲れてしまったり…
日頃、いかに体を使っていないかということを身をもって実感しました。
 
 
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始める前と、エゴスキューをやった後で、立った時の感じや肩まわりの感じを比較します。
 
たった一時間のプログラムでしたが……
 
す、、すごい、、、、!!
 
前後左右どちらかに傾いていた重心は真ん中におさまり、
腕を上げたときの力のかかり方がとても軽くぴかぴか(新しい)なりました。
 
 
 
参加者さんからは、
いつものエクササイズ(音楽に合わせて体を動かす)よりもエゴスキューのほうがいい!
という声も…
 
 
当初は、「エゴスキュー」って聞き慣れない得体の知れないカンジでしたが、
いざやってみると、その効果を実感です。。
 
特にサポステ利用者さん・KOU利用者さん・及びスタッフは運動不足の方が多い印象なので、
今回のエゴスキューはかなり身体と心に変化があったのではないでしょうか?
 
 
 
 
今回は、講師の菅原さんにはたいへんお忙しい中ご指導いただきました。
サポステでぜひまたお願いしたいですね…!!
本当にありがとうございました!
 
 
 
 
明日7/25(水)の文化会館、午後の時間は…
年に一度の雪かき氷デー雪です!!!
 
もし寒くても………やります!!!
 
みんなで夏らしいことして楽しみましょう〜!
 
 
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 16:15| Comment(0) | 活動記録

2018年07月19日

八峰町の海岸清掃

 
7/12(木)、八峰町で海岸清掃をしました。
 
 
ブラックサンドビーチ”という名前の海岸だそうです。
 
なんでも、かつて八峰町にあった「発盛鉱山」の名残で、
黒い砂状の鉱滓(カラミ)が広がっているから、だそう。
 
 
八峰町が、かつて鉱山で栄えた歴史があったというのは勉強になりました。
 
 
 
さてさて、この日いざ現場に行ってみると、、
今にも雨が降り出しそう!!
 
急いで一時間ほど拾います!
 
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どこかでポイ捨てされた何かが、めぐりめぐってここに打ち上げられているようです。
 
 
 
短い時間でしたが、これだけ集めることができました。
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これからのシーズン、海にはいろんな人が遊びに来ますが、
ひとりひとりが”来た時よりも美しく”の精神で、
お互いに気持ちよく過ごせる砂浜になるといいですね。
 
 
 
海岸清掃のあとは、海岸のすぐ横にある文化センター「ファガス」でお茶をしながら座談会をしました。
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 13:00| Comment(0) | 活動記録

2018年07月17日

由利本荘で座禅体験!

 
このところ、わりと涼しく快適な秋田市です。
関東〜西日本では連日の猛暑が深刻なようですね…。
あらゆる気象現象が油断ならない世の中ですから、自分の体調の変化にも敏感でいたいですね。
 
 
さてさて、先週もステキな体験ぴかぴか(新しい)をしてきましたのでご紹介します。
 
 
秋田県由利本荘市の、市街地からはちょっと離れたところに、
鳥海山国際禅堂というところがあります。
鳥海山を臨む、とっても静かですてきなところで、
海外からも禅の修行にいらっしゃる方が毎年大勢いらっしゃるのだとか。。
 
今回は、こちらで座禅体験ぴかぴか(新しい)ができるということで、
サポステ利用者さんたちと行ってまいりました!
 
 
お堂の入り口がこちら。
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歩くときの姿勢、お堂への入り方、
座禅のかたちに入るまでの一連の動作などをレクチャーしてもらい、
 
いざ中へ!
 
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中はすこし薄暗く、凛とした空気感に思わず背筋が伸びます。
 
 
クッションの上で足を組み(体が硬いと難しい組み方でした)、
視線はやや下をじっと見つめて、
無心に、、、、。
 
およそ20分ほどの座禅です。
 
 
 
 
終わった後、参加者のみなさんとご住職も一緒にお茶をしました。
 
弊サポステの理事長が、
「無心になるのは難しい、どうしても何か浮かんできてしまうんですが…」と言ったら、
 
浮かんでしまうものは仕方ないので、浮かんだままほうっておくんです
と、ご住職。
 
また、「長い時間まとめてやるよりも、一日10分でいいからできるだけ毎日続けることが大事
ともおっしゃっていました。
 
 
何かと気が多い毎日の中で、ジックリと自分の心と体と向き合う、座禅の時間。。
昔の人は、もっと自分の体の変化を敏感に感じ取っていたとのことですよ。
 
 
座禅体験を通して、禅の心を少しだけ理解できたような気がします!!
 
 
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この日はあいにくの曇り空でしたが、晴れの日には目の前に鳥海山が見えるそうです。
晴れた日にまた来たい!!
一般の方も申し込めば座禅の体験ができるということなので、友達を誘って行くのもいいな〜と思いました。
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 13:37| Comment(0) | 活動記録

2018年07月13日

先月の体験活動より…ハーブ摘み取り&ミズの皮むき体験!

時間が経ってしまいましたが、先月のオモシロイ体験活動のご報告です!
 
(写真が入ったデジカメが旅立ってしまっていたため、やっとの更新です!おかえりデジカメ!)
 
 
まずは、6/14に八峰町で行われた ハーブ摘み取り体験 のようす!
 
八峰町では、その環境のよさを活かし、
みなさんご存知!龍角散に使われるハーブの栽培をしています。
 
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今回は、体験活動の一環としてサポステ利用者さんと参加してきました!
気持ちの良い晴天でした。
 
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ぷくっとふくらんだ花を選別し、黙々と摘み取っていきます。
きれいな空気で風通しのよい土地ということもあって、
普通ならくっついているはずのアブラムシが、、ぜんっぜん居ない!
こういった環境で作られたハーブだからこそ、よい製品となって広く親しまれているのですね。
 
 
ティータイムには、ハーブティーの飲み比べを。
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よい社会見学・体験になりました!
 
 
 
 
 
 
こちらは、6/21の羽後町の居場所事業での、ミズの皮むき体験
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秋田県民にとってはとってもお馴染みの山菜・ミズですが、
県外で育った利用者さんは初めての皮むき体験ということで、
ベテランの秋田県民のみなさんから指導を受けつつ熱心に作業していました。
 
こういった作業をしながらする雑談がまた楽しいんですよね〜。
 
 
 
 
 
 
今後も、さまざまな体験活動を予定していますよ〜!
サポステ利用者さん・文化会館での居場所(フリースクール)利用者さん、ぜひふるって参加してくださいね!
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 16:08| Comment(0) | 活動記録

2018年07月07日

さいきんのサポステ

こんにちは!
雨の秋田市御所野からお送りしています。
七夕というのにあいにくの雨になってしまいましたね。
 
サポステ(秋田テルサ)は月2回、土曜日も開所しています。
土曜日の秋田テルサは平日と比べて人が少なく、落ち着いた雰囲気でご相談をお受けできるのでオススメです。
今月は、本日7月7日と、7月21日が土曜日のオープン日です。
 
 
 
さて、先日6月26日(火)に行われた、
あきサポ就活講座〜就職条件を考えよう〜 の様子です!
ハローワークプラザ御所野の簾内部門長を講師にお迎えし、
求人票に記載されている内容からみる「就職条件」についての考え方をお話いただきました。
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満員御礼です!
 
次回のあきサポは7月10日、
『働く前に知っておこう!労働法がテーマです。
これ、知っておくだけで、社会生活をとっても快適に・生きやすくする内容です…!
おかげさまですでに多数の参加申し込みをいただいていますので、
興味ある方はぜひ!お見逃しなく!!
詳細はコチラ
http://saposuteakita.com/support/#lesson
 
 
 
 
 
こちらは、7月3日の月イチ体育館のようす。
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この日はとても暑い日だったのですが、たくさんの利用者さんがいらっしゃいました!
交代で順番に得点の係をしながら仲良くプレーしていました。
テルサの中は涼しく、汗をかいてもシャワーが利用できるので助かりますね。。
 
 
 
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 16:31| Comment(0) | 活動記録

2018年06月14日

あきサポ就活講座、好評です!

こんにちは!
あれだけ夏日が続いたと思えばさむ〜くなったり、季節の変わり目は難しいですね。
 
 
6月12日(火)は、あきサポ就活講座「職業訓練説明会」を行いました!
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ポリテクセンター秋田の後藤まゆみさんにお越しいただき、
就職に向けてポリテクセンターで得ることのできるスキルや訓練の雰囲気などお話しいただきました。
 
 
就職につながる技能を習得できる、職業訓練。
ポリテクさんでは、実際の就職活動のサポートまでやっているとのことで、
なんと10種類以上の履歴書も常備してあるそうです!
す、すごい!
(履歴書にも様々なタイプがあり、自分に合ったものを見つけるのってなかなか大変なんですよ…!!)
 
 
これだけシッカリと就職に向けた武器が手に入り、何よりも”自信”につながる職業訓練。
これで受講無料っていうんだから、迷っている人はぜひ検討してみてほしいです!
 
 
 
次回のあきサポ就活講座は、「就職条件の考え方」というテーマで、
ハローワークプラザ御所野の簾内さんよりお話をうかがいます。
すでに多数お申込みいただいておりますので、
もし興味のある方はお早めにお申し込みくださいね!

6/26(火)14:00〜15:00
就職条件を考えよう〜就職活動のすすめ方第二弾〜
会場:秋田テルサ3F あきた就職活動支援センターセミナールーム
詳しくは>>こちら<<から
 
 
 
ではでは!
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 13:48| Comment(0) | 活動記録

2018年06月07日

6月になりました。

暑くなってきましたね…!!
25度を超える日が続き、うっかり車にチョコレート菓子を置けない季節になりましたね。
(先日、助手席にカプリコを置いておいたら悲惨なことになりました。)
 
 
さてさて、最近のサポステの活動のようすです。
 

5/30(水)はチャレンジデー!今回は秋田市VS山形県鶴岡市です。
活動している文化会館の部屋からは八橋周辺が見渡せるのですが、
この日はチャレンジデーということもあって、八橋の運動施設は朝から賑わっていました。
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サポステでも、午後のセミナーの時間を使って小一時間ほど八橋を散歩!
 
八橋はよく手入れされた公園や神社などがあり、緑が多く、散歩にはぴったりですね。
途中、目についたものについて雑談をしながら歩いていきます。
 
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今年のチャレンジデーは、秋田市が勝利したそうです!!
参加人数をしっかり報告した甲斐がありました。
秋田市スポーツ振興課さんのHPより、チャレンジデーの結果の詳細がご覧いただけます。
 
 
 
 
こちらは、6/5(火)の月イチ体育館のようす。
バドミントンと卓球、バスケで汗を流しました。
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今月のサポステも、文化会館での各種セミナーしごと塾あきサポ講座など盛りだくさん。
ボランティア活動職場体験もバックアップしていきますよ〜。
就職に向け、個々の興味やレベルに合わせた様々な活動をご用意してお待ちしています!
 
詳しくは、サポステHPをご覧くださいね〜。
ご相談のお電話もお待ちしています!
 
 
(友)
posted by スタッフかもめ at 15:50| 活動記録